Estamos perante um guia indispensável para conhecer melhor: O que se deve comer; Quais os riscos de uma dieta errada; Como prevenir a doença. Como tratar e minorar efeitos de doenças comuns. E conservar o equilíbrio da saúde; Ter hábitos saudáveis; E aumentar a sua perspectiva de vida. 7.ª Edição. Edições Une. Lisboa. 2006.

De 27x19 cm. Com 416 págs. Encadernação do editor. Profusamente ilustrado no texto com fotografias a cores de Sílvia Costa.