Baseada nos sistemas Ling, Kumlien e Múller. Aperfeiçoada para Homens, Senhoras e Crianças. Saúde, Energia e Actividade em 15 minutos de exercício diário. Arte de Prolongar a Vida. Emprêsa Literária Universal. Lisboa. 1960.

De 19,5x14 cm. Com 92 págs. Brochado. Ilustrado no texto com gravuras a preto e branco. Exemplar com as capas manuseadas e etiqueta da Eclêtica no verso da capa anterior.