Um programa de alimentação e de exercícios para perder a barriga, ganhar força e se manter em forma pelo resto da vida. [Por]... com... 3.ª Edição. Sextante. Rio de Janeiro. 2005.

De 23x16 cm. Com 249, [vii] págs. Brochado. Ilustrado no texto com fotografias, esquemas, tabelas e figuras.